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胃部发胀不吃什么?胃部发胀的情况在生活中是很少见的，往往胃部发胀的时候大家不会感觉没有胃口，想不吃东西，如果长时间如此对于身体健康大自然是有利的。那应当怎么办呢？胃部发胀想不吃东西，这只是你们没自由选择到准确的食物而已，今天小编就向大家讲解几种合适在胃部发胀时不吃的食物，可别错过了。胃部发胀不吃什么1、香蕉香蕉含有钾，有助调节体内钠水平，避免水肿和腹部肚子痰。

香蕉还含有可溶性纤维，有助减轻或防治咳嗽。2、芦笋芦笋是避免肚子痰的超级食品。芦笋具备利尿起到，能协助人体排泄多余水分，减轻便秘呼吸困难。

芦笋中的叶酸很更容易被毁坏，所以若用来补足叶酸不应防止高温烹调，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。3、黄瓜黄瓜中所含类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助增加肚子痰。黄瓜中的纤维素对增进人体肠道内贪腐物质的回避，以及减少胆固醇有一定起到，能强身健体。

4、生姜生姜可舒缓消化系统、放开消化道肌肉，减低腹部肚子痰。生姜中还所含可消化蛋白质的酶，减少蛋白质造成的腹部肚子痰几率。5、木瓜饭后肚子痰可以不吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解成蛋白质，其纤维素还能增进消化。

每周不吃几次木瓜可有效地调节肠胃功能。如何防治胃部发胀1、平时较少不吃低纤维和容易消化的食物，如卷心菜、洋葱、炒豆等，造成它们在胃肠道停留时间过长，引起便秘。2、多喝水除了能必要补足体内水分外，还有助消化吸收，人体一切的新陈代谢活动都必不可少水。

3、应急情况下，可以将双手滚热乎，放到肚脐两侧，按顺时针方向美容三十六圈，再行逆时针美容三十六圈，减缓肠道收缩，可协助排气。4、每天坚决磨练一小时，某种程度也能增进机体新陈代谢，友情提醒，肚子肚子痰的时候就不要剧烈运动了，没这样的自杀疗法，很危险性。

5、睡觉的时候要讲究细嚼慢咽，便秘更容易再次发生在青少年当中，这部分人生龙活虎，睡觉三下五除二就解决问题战斗，还有就是赶时间的上班族。胃部发胀的时候是很难过的，如果处置很差不会影响大家的食欲，时间宽了就不会造成营养不良的情况，身体健康很有利。专家警告大家留意，在胃部发胀期间大家更为应当留意作好自己的饮食工作，只有这样做到才能让大家尽快恢复身体健康的身体，同时小编警告大家留意，日常教导身体健康的生活习惯也是可以防治胃部发胀的。

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